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わき腹から下腹部に向けてのマッサージ方法とポイントをご紹介!

脇腹マッサージは、5日以上便秘が続いてる赤ちゃんにおすすめなマッサージです。
子供や大人が行っても効果があるのでおすすめです。

 
●用意するもの
・ベビーマッサージオイル
※マッサージの際にすぐに使えるポンプ式タイプが使いやすくておすすめです。
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▼行うタイミング
5日以上便秘が続いている場合に行うと良いです。
機嫌の良い時、お腹に力を入れてる時にマッサージしてあげるのがおすすめです。
食後は避けるようにしてください。

 
▼1日の目安
1日2回~3回行うようにしましょう。

 
▼手順
①.適量のベビーマッサージオイルを手に取り、馴染ませ温めてからマッサージをします。
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※冷たいオイルのまま使用すると赤ちゃんがびっくりしてしまうので、必ず一度、手のひらで伸ばして温めましょう。また、オイルはほんの少しで大丈夫です。大量だと肌に触れないところのオイルが乾いて痒みがでる場合もあるので、ポンプタイプで半プッシュ以下で十分です。

 
②.まずはママから見て左側の横腹の方から、直腸に向かって流すように両手を使って4回マッサージします。
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腸のところになったら、ぐっと力を入れます。お腹が少し凹むくらいです。
赤ちゃん5ミリ程度、幼児以上1センチ程度凹むくらいの力加減で行ってください。
大人は腸の場合は、コリコリしたものが分かると思うのでで、痛くなければその場所までぐっと力を入れて押すと効果的です。
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③.反対側も同じように右側の横腹から、両手を使って4回マッサージします。
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▼3歳未満のポイント
3歳未満のお子さんは、寝返りの練習のように身体を左右に転がすように行うのが良いです。

 
▼3歳以上のポイント
3歳児以上のお子さんは、少し圧を加えながら直腸にむかうように行うと効果的です。

 
▼行うタイミング
5日以上便秘が続いている場合に行うと良いです。
機嫌の良い時、お腹に力を入れてる時にマッサージしてあげるのがおすすめです。
食後は避けるようにしてください。

 
▼1日の目安
1日2回~3回行うようにしましょう。

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