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パリパリもちもち!レンジで簡単かぼちゃ

パリパリもちもち!レンジで簡単かぼちゃ

パリパリもちもち!レンジで簡単かぼちゃ もっちもちでほんのり甘いから ちいさなお子さんもぱくぱく食べられちゃいます! かぼちゃには食物繊維はもちろん、免疫力を高める働きもあり、風邪予防などに効果的です。 体調を崩しやすいこの季節、ぜひかぼちゃを取り入れてみてくださいね 【材料】 かぼちゃ 1/4個 片栗粉 大さじ4 塩 少々 バター 10g 油 適量 【作り方】 1.かぼちゃを適当な大きさに切り、耐熱ボウルに入れラップをふわりとかけてレンジ600Wで7分加熱する。 2.片栗粉と塩少々を加えて、マッシャーで潰す。 3.6等分に分け、丸めてから平たい丸型に形を整える。 4.フライパンに油とバターを熱して両面焼いて完成。 ケチャップなどのソースをお好みで。

Mugyuuさんの投稿 2019年2月23日

材料

かぼちゃ
1/4個
片栗粉
大さじ4
少々
バター
10g
適量

作り方

  1. かぼちゃを適当な大きさに切り、耐熱ボウルに入れラップをふわりとかけてレンジ600Wで7分加熱する。
  2. 片栗粉と塩少々を加えて、マッシャーで潰す。
  3. 6等分に分け、丸めてから平たい丸型に形を整える。
  4. フライパンに油とバターを熱して両面焼いて完成。

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