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ヘルシー!中華風もやし春雨

ヘルシー!中華風もやし春雨

ヘルシー!中華風もやし春雨 レンチンで超簡単♪ ピリ辛で病やみつきになっちゃいます♥ 【材料】 もやし 1袋 春雨 50g 【調味料】 水 大さじ 5 醤油 大さじ 2 砂糖 大さじ 1 ゴマ油 大さじ 1 オイスターソース 小さじ1 豆板醤 小さじ 1 いりごま 適量 きざみ海苔 少々 万能ねぎ 少々(刻み) 【作り方】 1.もやしはさっと洗い水気を切る。春雨は10cmの長さに切り、軽く水にさらす。 2.耐熱皿に春雨を広げる。その上にもやしを乗せ、全ての調味料を加え軽く混ぜる。 (春雨はあまり動かさないように) 3.ふんわりとラップをしレンジ600Wで5分加熱する。 4.ラップをはずし、春雨をほぐしながら全体を良く混ぜ合わせる。 5.お皿に盛りつけ海苔、万能ねぎをかけて完成。

Mugyuuさんの投稿 2017年5月2日

材料

もやし
1袋
春雨
50g

調味料

大さじ 5
醤油
大さじ 2
醤油
大さじ 2
砂糖
大さじ 1
ゴマ油
大さじ 1
オイスターソース
小さじ1
豆板醤
小さじ 1
いりごま
適量
きざみ海苔
少々
万能ねぎ
少々(刻み)

作り方

  1. もやしはさっと洗い水気を切る。春雨は10cmの長さに切り、軽く水にさらす。

  2. 耐熱皿に春雨を広げる。その上にもやしを乗せ、全ての調味料を加え軽く混ぜる。(春雨はあまり動かさないように)

  3. ふんわりとラップをしレンジ600Wで5分加熱する。

  4. ラップをはずし、春雨をほぐしながら全体を良く混ぜ合わせる。

  5. お皿に盛りつけ海苔、万能ねぎをかけて完成。

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