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糖質制限 おからのレンジ蒸しパン

糖質制限 おからのレンジ蒸しパン

糖質制限 おからのレンジ蒸しパン 炭水化物が食べられない糖質制限中でも気にせず食べられる蒸しパン♪ どうしてもパンが食べたくなったときの救世主です✨ 【材料】 おからパウダー 15g グラニュー糖 5〜20g ベーキングパウダー 2g 豆乳 70g 卵 1個 マヨネーズ 7g 【作り方】 1.材料を全て混ぜ合わせる。 2.容器に入れ、レンジで500W4分半~5分半ほど温める。 3.表面がベタベタせず、竹串や爪楊枝を刺して生地がつかなければ完成! 抹茶粉やココアを入れてみたり、野菜を挟んでサンドイッチ風にしても美味しそうですね♡

Mugyuuさんの投稿 2017年3月16日

材料

おからパウダー
15g
グラニュー糖
5〜20g
ベーキングパウダー
2g
豆乳
70g
1個
マヨネーズ
7g

作り方

  1. 材料を全て混ぜ合わせる。

  2. 容器に入れ、レンジで500W4分半~5分半ほど温める。

  3. 表面がベタベタせず、竹串や爪楊枝を刺して生地がつかなければ完成!

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