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ヘルシーにサクッ♪ササミチーズ揚げ

ヘルシーにサクッ♪ ササミチーズ揚げ

【参考になったら、シェアおねがいします♪】 ヘルシーにサクッ♪ ササミチーズ揚げ ささみをつかった、ちょっとヘルシーな揚げものです。 ただ、この方法では油では揚げず、フライパンで焼くだけ!^^ 【材料】 鶏ささみ3本 とろけるスライスチーズ2枚 大葉 2枚 マヨネーズ 適量 パン粉 適量 塩、コショウ 適量 【作り方】 1.鶏ささみの筋を取り、開く。 2.開いたささみに塩コショウして、スライスチーズを細く切って乗せ、大葉は手でちぎってのせ、もう一枚のササミではさむ。 3.ササミの表面にマヨネーズを塗り、パン粉をしっかりと付ける。 4.フライパンに少し多めの油をしき中火で焼き、キツネ色に色が付いたら裏も焼いて完成! おかずにも、お弁当にも使える1品です♪

Mugyuuさんの投稿 2016年10月22日

材料

鶏ささみ
3本
とろけるスライスチーズ
2枚
大葉
2枚
マヨネーズ
適量
パン粉
適量
塩、コショウ
適量

作り方

  1. 鶏ささみの筋を取り、開く。

  2. 開いたささみに塩コショウして、スライスチーズを細く切って乗せ、大葉は手でちぎってのせ、もう一枚のササミではさむ。

  3. ササミの表面にマヨネーズを塗り、パン粉をしっかりと付ける。

  4. フライパンに少し多めの油をしき中火で焼き、キツネ色に色が付いたら裏も焼いて完成!

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