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お弁当、おかずに! さやいんげんのゴマ和え

お弁当、おかずに! さやいんげんのゴマ和え

お弁当、おかずに! さやいんげんのゴマ和え 冷凍保存したら作り置きもできる! 色んな場面で活躍できるさやいんげんのごま和えです♪ 【材料】 いんげん約200g 薄口しょうゆ 大さじ1 砂糖 大さじ1/2 いりゴマ 大さじ1 すりゴマ 適量 ゆで塩 適量 【作り方】 1.さやいんげんの両端を切りおとす。 2.鍋にお湯を沸騰させ、塩を入れ、いんげんを入れて3分茹でる。 3.湯から上げて自然に冷ます。 4.合わせ調味料を混ぜ合わせておく。 5.いんげんを3等分に切り、調味料と混ぜて完成。

Mugyuuさんの投稿 2017年5月16日

材料

いんげん
約200g
薄口しょうゆ
大さじ1
砂糖
大さじ1/2
いりゴマ
大さじ1
すりゴマ
適量
ゆで塩
適量

作り方

  1. さやいんげんの両端を切りおとす。

  2. 鍋にお湯を沸騰させ、塩を入れ、いんげんを入れて3分茹でる。

  3. 湯から上げて自然に冷ます。

  4. 合わせ調味料を混ぜ合わせておく。

  5. いんげんを3等分に切り、調味料と混ぜて完成。

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