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寝返り時期の赤ちゃんにオススメする枕はこれ!人気枕6選ご紹介!

「寝る子は育つ」とよく言われますが、子供の成長に睡眠はとても大切なもの。
赤ちゃんは月齢が低いほど眠っている時間が長くなりますから眠りの質を重視してあげたいですね。
ところで大人の場合は安らかな眠りに枕は欠かせませんが、赤ちゃんにはどうなのでしょうか?
赤ちゃんにとっての枕の効果や、おすすめの枕をいくつかご紹介します。

赤ちゃんには枕は必要?

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大人には眠る時に枕がないと寝苦しく感じる人が多いですね。
これは背骨の形状が理由です。
大人になると背骨がS字状のカーブになります。
その為、眠る時には頭を枕などで支えなくてはカーブが保てなくて苦しくなるのです。
では、赤ちゃんの場合はどうでしょうか?
実は生まれてすぐの赤ちゃんは背骨がC字状のカーブになっています。
ママのお腹の中ではずっと丸くなっていたのでC字状になるんですね。
赤ちゃんが抱っこでよく寝るのは背骨が抱っこによって自然に丸くなるため。
よって背骨がC字状の赤ちゃんにとって、枕で頭を支えるということは必要ないことなのです。

赤ちゃんに対しての枕の効果は?

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さきほど、赤ちゃんにとって枕は必要ないと説明しましたが、正しい枕を選べば赤ちゃんの成長にとってプラスになります。
枕を使うことでどのような効果が得られるのでしょうか?

頭の形が悪くなるのを防ぐ

赤ちゃんの枕で定番ともいえるのが、真ん中に少しくぼみのついたドーナツ枕ですね。
くぼみがあることで後頭部への圧が分散される仕組みです。
特に生後すぐから6か月くらいまでの赤ちゃんの頭は柔らかく、寝ている間に変形してしまう心配があります。
くぼんだ形状が赤ちゃんの頭を優しく包んでくれるんですね。

また、赤ちゃんには向き癖がある場合も。
赤ちゃんは光や音のする方向、ママがいる方向に向いて寝ることが多いです。
いつも同じ方向ばかり向いていると、やはり下になっている方が変形してしまうので、時々向きを変えてあげることが大切です。

向き癖などから頭位がゆがんだまま成長すると姿勢にもゆがみとなって現れます。
姿勢のゆがみによって肩こりや腰痛なども引き起るので、向き癖防止のクッションなども使ってあげると良いですね。

吐き戻しを防ぐ

赤ちゃんは授乳の時に空気も一緒に飲み込んでしまうことがあります。
特に哺乳瓶を使うと空気を飲み込みやすくなります。
上手にゲップができれば問題ないのですが、ゲップが出せないまま寝かせてしまうと少しの衝撃で吐き戻してしまう場合があります。

そういったことを防ぐために、赤ちゃんの枕には吐き戻し防止枕というものもあります。
ゆるやかな傾斜になっていて吐き戻しを和らげてくれるのです。

寝返りを防止する

赤ちゃんの枕を売り場で探すときに、寝返りを防止するクッションも見かけます。
赤ちゃんは生後4か月以降くらいになると個人差はありますが筋力がついてきて寝返りをはじめたりします。

日中、大人が見守れる状態であれば心配はないのですが、例えば夜間、パパもママも寝ている時に寝返ってしまうことが心配な場合などに寝返り防止用のクッションも役立ちます。

赤ちゃんの枕の高さは重要?

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赤ちゃんに枕を使う時は高すぎるものを選ぶのは避けましょう。
基本的に赤ちゃん用の枕は薄手のタオルを三つ折りか四つ折りにしたくらいの厚みで十分です。
枕が高すぎると気管が圧迫されて呼吸ができなくなってしまいます。
また、ドーナツ枕のくぼみが深いものも避けましょう。
頭が沈みすぎてしまいます。

家にあるもので赤ちゃん枕を作ろう!

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赤ちゃんはよく汗をかきますね。
特に寝返りのうてない時期は後頭部が蒸れやすくなります。
そこでおすすめなのが、タオルを枕の代わりに使用すること。

小さいサイズのタオルを三つ折りか四つ折りにして赤ちゃんの頭に敷いてあげるだけ。
タオルなら汗をかいたらすぐに取り換えられるし、洗濯も手軽ですよね。

気をつけたいのがタオルの素材です。
あまりふわふわと厚手で柔らかすぎるものは避けましょう。
寝返ってしまったときなど、顔が埋もれてしまい窒息する危険性があるからです。
できるだけ薄手のものを用意してあげましょう。

さらに、暗めの色のものよりは白や淡い色など薄い色のものを選びましょう。
薄い色のタオルなら、赤ちゃんがもしも嘔吐してしまっても嘔吐物の様子がわかりやすいからです。
枕用のタオルは複数枚用意しておけば、洗い替えにも困りませんね。

赤ちゃん向けのオススメ枕商品6選紹介

西川産業 babypuff ドーナツ枕

1,283

医師がすすめるドーナツ枕500万個以上売り上げているこちらの枕はベビー枕の定番ともいえるのではないでしょうか?
さつきが丘医院の院長で医学博士の奥山隆保氏も推薦しています。
真ん中をくりぬいた形状は赤ちゃんの弱い皮膚を刺激しないように作られていて、さらにメッシュ素材で熱がこもらない工夫がされています。
成長段階に合わせた3つのサイズ展開になっているので、赤ちゃんの月齢に合わせて選びやすいですね。

 

エスメラルダ ドーナツ枕

2,300

「ふっくらとしてへたりにくい」のが特徴のエアロカプセルガンマというテイジン開発の素材を使用しています。
安心の日本製でありながら、豊富なカラーバリエーションで出産祝いにも人気なんですよ。

 

バランスボディ研究所 天使のねむり

13,280

こちらは枕というよりも機能性マットになりますが、6年間で3万台のベストセラーになった人気商品です。
独特の形状で赤ちゃんの体にフィットして寝返りを防ぎ、向き癖の改善に役立ちます。
ひとつひとつが手作業で丁寧に作り上げているというこだわりぶり。

 

サンデシカ スリーピングピロー

3,170

10度の傾斜が付いたこの枕はベビー雑誌の売れ筋ランキングにもたびたび登場する人気アイテム。
背中からゆるやかに頭を高くするので赤ちゃんの吐き戻しをやわらげてくれます。
横幅もたっぷりに作られているので赤ちゃんの快適な眠りをサポートします。
中綿タイプならカバーも本体もお家で丸洗い可能なのでいつでも清潔ですね。

 

ジェルトロン ベビー枕

3,888

宇宙船内用衝撃緩衝材として研究開発された新素材である「ジェルトロン」を使用したベビー枕です。
柔軟性、伸縮性に長けているこの素材は低反発素材とも違う新感触。ウォーターベッドのような不思議な感覚で通気性にも優れています。真ん中のくぼみで赤ちゃんの頭をやさしく包み込んで頭の形が良くなるように工夫されています。

 

エムール マトリョーシカ2wayベビー枕

1,000

2重ガーゼで作られているこの枕はカバーいらず。丸洗いできるので清潔な状態を保てます。
枕の中央部をくりぬくことで赤ちゃんの後頭部をしっかりとおさめ、形を整えるのに役立ちます。
枕の裏側にメッシュ素材のベルトがついているので、ママの腕に通して授乳枕としても使えます。
エムールオリジナルのマトリョーシカファブリックでママの気持ちもほっこり楽しくなります。

まとめ

赤ちゃんにとって枕は生まれてすぐにはそれほど必要性がありませんが、しっかりと機能で選ぶことによって赤ちゃんの成長をサポートしてくれます。
絶壁予防や吐き戻し予防など、用途もいろいろなので赤ちゃん一人一人に合った枕をきちんと選んであげたいですね。

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2016/12/13

寝返り

赤ちゃんの寝返り疑問をスッキリ解決!親の正しい行動まとめ

daichimama

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