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妊娠希望者も知っておこう!女性のからだと避妊

「避妊具をつけていたのに、生理予定日を過ぎても生理がこない…」
「安全日だと思って性行為をしたら生理がこない…」
そんな風に焦りや不安を感じたことのある女性は、少なくないのではないでしょうか?
もちろん、妊娠をきっかけに喜びを分かち合える場合もありますが、妊娠を希望していない場合は、妊娠検査薬で検査することさえ勇気がいることです。
ましてや婦人科に行くことや、相手に伝えることは、なかなか難しいのではないでしょうか。
そんな不安な気持ちを抱えているあなたに、生理周期や正しい避妊についてご紹介したいと思います。
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避妊したのに生理が来ない!

排卵日付近は妊娠の確率が高いので、避妊具を付けたから大丈夫!と思っている方はいませんか?
実は避妊具での妊娠率は0%ではないんです。
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排卵日付近の避妊具を付けた場合の妊娠率

正しく避妊具を使用した場合…2〜3%
間違った使用・失敗した場合…12〜15%

排卵日付近の自然妊娠率

25〜30歳…25〜30%
35歳…18%
40歳…5%
45歳…1%

もちろん、避妊具による妊娠率も年齢によって左右されますが、25〜30歳の自然妊娠のパーセンテージから見ても、避妊具の間違った使用や失敗による妊娠率は、高いのではないでしょうか。
しかし、確率が高いといっても12〜15%というのは、《避妊具を付けていたにも関わらず高い》ということに過ぎません。
「生理がこない」という不安やストレスから、女性ホルモンのバランスや自律神経が乱れ、余計に生理を遅れてしまいます。
まずは落ち着いて、規則正しい生活を心がけましょう。

妊娠の危険日・安全日

よく「危険日だから」「安全日だったから」という会話がありますが、実際生理周期がどのような仕組みになっているのか、生理周期が平均的な28日周期の場合で説明したいと思います。
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1.卵胞期

生理が始まって1週間目くらいから卵胞期になり、排卵までに卵を育てます。

2.排卵期

生理が始まって2週間目くらいが排卵期で、この時期が《危険日》と言われる時期で、排卵日の前後3日間が妊娠率が高くなります。

3.黄体期

生理が始まって3週目くらいから黄体期となり、黄体ホルモンが分泌されることで基礎体温が高温になります。
この時期は、受精するための卵胞が排卵で排出されているため《安全日》といいます。

4.生理

受精卵が着床しなかった場合、黄体ホルモンが低下し、いらなくなった内膜がはがれて出血がおこり、生理が始まります。

排卵期の《排卵日》(基礎体温がガクッと下がってから、次の日にガクッと上がった日のどちらかの日)から最も妊娠しやすい時期は、排卵前3日から排卵後1日が危険日とされています。
排卵が遅れる可能性や精子の生存期間を考え、排卵前6日、排卵後4日も妊娠しやすい時期とされています。

つまり、危険日に避妊具を付けたからといっても、何かの拍子に精子が入ってしまった場合は、排卵期の卵胞と出会い妊娠する確率があるというわけです。

婦人科に行く前に

婦人科のハードルは高いと思いますので、自分でできる診断方法をご紹介します。

1.妊娠検査薬

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これが一番早いでしょう。
日本製の製品は使用方法を間違えなければ、99%の確率で正確な診断をすることができます。
一般的な検査薬は、生理予定1週間後から使うことができます。
生理予定日から使用することができる妊娠検査薬もありますので、早く結果を知りたい人はそちらを試してみるのもいいかもしれません。

やり方

朝1番の尿が濃いので、紙コップに尿を取り、検査薬をつける方法が失敗なく検査できる方法です。

2.基礎体温を測る

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基礎体温表と婦人用体温計を用意します。
基礎体温の仕組みですが、排卵日より前が低温期、排卵日より後が高温期となっています。
妊娠していると基礎体温が高く、ガタガタな場合は女性ホルモンや自律神経の乱れによる生理の遅れの可能性があると、判断することができます。

やり方

基礎体温の測り方は、朝起きた時に体を動かさずに、ゆっくりと婦人用体温計を口に入れて測ります。動いてしまうと正確な体温が測ることができないので、枕元に置いておくと良いでしょう。

これらの検査方法で、妊娠の可能性がある場合は、婦人科に行くことをお勧めします。

正しい避妊方法

避妊具を使っても、間違っていたり失敗した場合の排卵日付近の妊娠率は12〜15%あるということを、先ほどご説明しました。
そこで、正しい避妊の方法や避妊具のご紹介、失敗してしまった時の対処法をご紹介します。

いろいろな避妊具

IUS

子宮の中に入れる避妊具。
1度の挿入で5年間使用可。
費用は8万円前後と高額ですが、妊娠率0.2%と高い避妊率です。

IUD

IUSと同じく子宮の中に入れる避妊具。
1度の挿入で2〜5年間使用可。
費用は2.5万円〜4万円。
妊娠率0.8%

コンドーム

1番スタンダードな避妊具ではないでしょうか。

正しい付け方は
1.コンドームが傷つかないよう開ける
2.表裏を確認し装着する
3.先端を軽く押して空気を抜く

ポイントとしては、コンドームを傷つけないことと、装着後の空気を抜くことです。
性感染症の予防を目的とした避妊具で、費用は数百円〜とお手頃。
妊娠率2〜15%

他避妊方法として

装着するタイプ以外の避妊方法があります。
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OC(ピル)

低用量ピルと呼ばれる口径の避妊薬です。
なぜピルが避妊になるのかという前に、排卵の仕組みをご説明します。

LH(黄体刺激ホルモン)とは排卵を誘発するホルモン
FSH(卵胞刺激ホルモン)とは排卵の際にもっとも発達した卵胞の1つを選ぶ重要なホルモン

LHとFSHは排卵をするにあたって重要な役割を持っています。
これらのホルモンの分泌を抑えることで、排卵することがなくなり、卵子と精子が出会うことがなくなるので、避妊効果があるのです。
避妊効果の他にも、ピルには女性に必要なホルモンが含まれているので、ホルモンバランスを整え、生理周期が28日と規則正しく来るようになります。
費用は1ヶ月3000円前後で、正しく飲めた場合妊娠率は0.3%で、飲み忘れなどがあると9%となります。

基礎体温法

基礎体温を目安に排卵日を特定し、避妊の目安にする。
妊娠率24%。

失敗してしまった場合の対処法

アフターピルというものをご存知でしょうか?
性行為の72時間以内に飲むことで、妊娠率をぐっと下げることができるお薬です。
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プラバノール錠

まずは2錠服用し12時間後にもう2錠服用します。
妊娠率は3.2%ですが、危険日の場合は45%の妊娠率があります。
中定量ピルということで、強い吐き気に襲われ、吐いてしまう人もいるようです。
吐いてしまった場合は効果が薄れてしまうので、予備の薬を出してくれる場合があります。
費用は5千円〜7千円程度です。

ノルレボ錠

2錠を1回飲めば終了です。
プラバノールの欠点である、強い吐き気を改善したお薬ですので、負担なく飲むことができます。
妊娠率も1.34%と低く、飲み忘れる心配もありませんね。
費用は3千円〜1.5万円程度です。

72時間以内に服用することで、妊娠率を下げることができますが、飲むのが早ければ早いほど、妊娠率を下げることができますので、失敗した場合は速やかに受診されることをお勧めします。

ピルは避妊だけじゃない!生理で悩む女性の強い味方

私自身、避妊を目的に低用量ピルを飲んでいました。
慣れるまで少し吐き気がありましたが、浮腫んだり太ったりはせず、慣れると吐き気もなくなりました。

毎日同じ時間に1錠飲むのですが、必ず飲める時間に設定し、アラームをかけるようにしました。
飲み忘れることで、効果が減少してしまいますからね…。
飲み続けることで避妊効果があるので、初めの1ヶ月目は注意してくださいね。
飲んですぐに避妊できるものではありません!

避妊はもちろんでしたが、バラバラだった生理周期やひどい生理痛がなくなり、28日周期で必ず生理が来るようになりました!
2ヶ月生理が来ない、なんてこともよくあることだったので、28日周期できちんと来ることに驚きでした。
生理痛も全くと言っていいほどなくなり、ピルを飲んでいる間はとっても生理が楽でしたよ♪

避妊だけでなく、生理で悩んでいる人にもお勧めです!
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まとめ

POINT

・排卵日付近に避妊具をつけても、妊娠率は2〜15%
・排卵日前6日と、排卵日後4日は危険日

避妊をしても100%妊娠しないということは、どんな状況においてもありえません。
まずは基礎体温を測り、自分の生理周期を知ることが大切です。
「妊娠したかも…」と不安になった場合は、なるべく早く検査や受診をしましょう。
普通の妊娠の場合ならよいのですが、子宮外妊娠などの恐れもありますので、勇気を出して受診することをお勧めします。

いつの日か妊娠を望んだ時のために、自分の体は大切にしていきましょう。

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2016/09/29

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生理周期が不規則だと、妊娠しにくいって本当?

abeyuko

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